반응형 건강정보/식품 및 의약정보67 아스타잔틴이 풍부한 헤마토코쿠스 효능과 부작용 안녕하세요 이스트제로입니다. 일상생활 속에서 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기들은 빼놓을 수 없는 필수품이 되었어요. 그만큼 눈 건강에 좋지 않은 환경이 되어버렸어요. 그래서 이번에는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 식품을 소개해드리려고 해요. 헤마토코쿠스의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 알려드릴게요. 헤마토코쿠스는 미세 조류의 일종으로 바다나 호수 또는 북극지방의 설원에서 서식하는 것으로 알려져 있어요. 헤마토코쿠스에는 아스타잔틴이 풍부하게 함유되어 있어서 눈 건강에 도움을 줄 수 었어요. 헤마토코쿠스 효능 아스타잔틴이라는 성분은 카로티노이드 계열의 물질로 화학구조가 루테인과 자아잔틴과 매우 비슷해요. 루테인 지아잔틴의 효능은 아래의 링크를 참조해주세요. https://east-zero.tistory.co.. 2020. 6. 28. 식이섬유가 풍부한 차전자피(실리엄허스크) 효능과 부작용 안녕하세요 이스트제로입니다. 다이어트 식품에 대한 관심은 언제 어디서나 이슈가 되고 있어요. 그래서 이번에는 식이섬유가 풍부한 차전자피(실리엄허스크)의 효능과 부작용에 대해서 알려드리려고 해요. 차전자피는 질경이 식물 씨앗에서 나온 껍질을 말해요. 영어로는 '실리엄허스크'라고 불려요. 질경이 잎은 '차전초'라고 불리고 씨앗을 '차전자'라고 불려요. 이 두 가지는 차로 끓여서 마시기도 해요. 동의보감에서는 차전자(씨앗)은 간을 튼튼하게 하고 소변기 잘 나오지 않는 것을 치료하고 눈의 충혈을 없앤다고 나와있어요. 차전초라고 불리게 된 이유도 있어요. 중국 한나라 때 군사들이 식량이 떨어져서 죽어가는데 말들은 밭에 질경이를 먹고 생기가 있었지요. 이에 군사들도 질경이를 먹고 기력을 회복했는데 이름을 몰라서 처.. 2020. 6. 27. 세계 3대 '차' 마테차 효능과 부작용 안녕하세요 이스트제로입니다. 다이어트에 대한 관심은 언제 어디서나 끊이질 않고 있지요. 그래서 이번에는 다이어트 음식중에서도 마테차의 효능과 부작용에 대해 알려드릴게요. 마테차는 남미에서 물처럼 마시는 대표 차로 녹차와 커피와 같이 세계 3대차로 불려요. 마테차에는 미네랄과 비타민처럼 몸에 좋은 성분들이 들어있어서 마시는 샐러드라는 별명이 있다고 해요. 마테차의 효능 체지방 감소 마테차에 들어있는 클로로겐산 성분이 몸 안에 있는 체지방의 분해를 도와줘요. 육식을 즐겨먹는 남미에서 비만 인구가 적은 건 마테차 덕분이라는 말이 있을 정도예요. 마테차는 식사 전에 마시면 포만감을 생겨서 식사하는 양을 줄이는 효과도 있어요. 면역력 향상 마테차에 들어있는 사포닌 성분이 면역력을 향상시키는 데 도움을 줘요. 사포.. 2020. 6. 25. 곤약쌀 다이어트, 효능과 부작용은? 안녕하세요 이스트제로입니다. 곤약은 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품을 말해요. 예전부터 곤약젤리, 곤약면, 쫀드기, 떡 등 여러가지 다이어트 식품으로 알려져 있었어요. 이번에 소개해드릴 음식은 곤약을 가공해서 만들어진 곤약쌀입니다. 곤약쌀이 다이어트 식품으로 주목받고 있는 이유는 생각지도 못할 저칼로리 음식이기 떄문이에요. 곤약쌀의 효능 1. 장 건강 개선 및 변비 해소 곤약쌀은 특히 식이섬유소와 수분이 많이 함유되어있는 '글루코만난'이라는 물질로 되어있어요. 이 성분은 장내 노폐물들을 배출시켜줄 뿐만 아니라 독소를 제거해주고, 장의 연동운동을 촉진시켜 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줘요. 수분 성분은 변을 부드럽게 해 주어서 변비를 해소하는데 효과가 있어요. 2. 콜레스테롤 수치 조절 글루코만난의.. 2020. 6. 23. 반응형 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 17 다음
