망고의 효능과 부작용, 애플망고, 와일드망고, 그린 망고의 차이점은?
안녕하세요 이스트제로입니다. 열대지방에서 자라 처음에는 먹기 어려웠지만 지금은 수입을 하거나 남부 일부 지방에서 직접 재배를 시작에 일반 마트에서도 구입이 가능한 망고입니다. 망고는 5월~10월에 재배를 해고, 겉은 노란빛의 녹색, 노란빛의 붉은색을 띠고 과육은 노란빛을 띠는 열대과일이에요. 주스, 아이스크림, 말린 과일, 드레싱 소스 등 다양하게 접할 수 있어요. 그래서 이번에는 망고의 효능과 부작용, 애플망고, 와일드 망고, 그린 망고의 차이점에 대해 알려드리려고 해요. 망고의 효능 망고에는 칼륨의 함유량이 높아서 혈압 조절이 효과적이어서 고혈압을 예방하는 데 도움을 줘요. 망고에 있는 펙틴 성분은 콜레스테롤의 수치를 조절해주는 효과가 있고 섬유질도 풍부해서 소화를 촉진하고 장과 관련된 질환을 예방하..
2020. 7. 19.
