반응형 건강정보/생활정보15 편도결석 빼는 법, 생기는 이유와 주의할 점은? 안녕하세요 이스트제로입니다. 양치질도 깨끗이 하고 입 안에 염증이나 충치도 없는데도 불구하고 자꾸 어딘지 모르게 냄새가 나는 경우가 있어요. 원인은 입 안에 생기는 편도결석입니다. 그래서 이번에는 편도결석 빼는 법과 생기는 이유에 대해 알려드리려고 해요 편도결석 생기는 이유 1. 편도선 염증 편도의 구멍은 원래 작아서 이물질이 잘 안 끼지만 염증이 자주 생기게 되면 구멍이 넓어지게 되어 음식물과 함께 세균이 생기기 쉬운 환경이 조성될 수 있어요. 2. 비염, 축농증 코에서 분비되는 콧물과, 얼굴뼈 안쪽에 분비물이 쌓여 발생한 염증이 목으로 넘어가게 되고 혀 뒤쪽에 박테리아가 증식하기 좋은 환경이 조성될 수 있어요. 3. 구강 청결 관리 미흡 가글이나 양치질 및 치실 등으로 음식물이나 이물질을 제대로 정리.. 2020. 6. 12. 비말 차단 마스크 효과와 기존 덴탈 마스크의 차이점은? 안녕하세요 이스트제로입니다. 날씨가 더워지면서 KF 보건용 마스크를 쓰기에 부담스러워지면서 상대적으로 두께가 얇은 비말 차단 마스크에 대한 관심이 높아지기 시작했어요. 그래서 이번에는 비말 차단 마스크의 효과와 덴탈 마스크와의 차이점에 대해 알려드리려고 해요. 비밀 차단 마스크는 일상생활에서 비말(침방울)을 통한 감염 예방이 목적인 마스크입니다. 날씨가 더워져서 덴탈 마스크(의료용 마스크)를 찾는 비중이 높아지고 있지만 주로 의료기관으로 들어가기 때문에 구하는 것이 쉽지 않았지요. 그래서 덴탈 마스크와 유사한 기능의 마스크를 공급하기 위해 비말 차단 마스크가 이슈가 된 것이지요. 비말 차단 마스크에는 KF 뒤에 AD(Anit Droplot)가 붙어있어요. 이것은 침방울을 차단한다는 뜻이에요. 그래서 마스.. 2020. 6. 7. 코로나 예방, 면역력 높이는 생활습관 안녕하세요 이스트제로입니다. 쿠팡 물류센터에서 시작된 감염이 서울, 경기, 인천 지역의 주요 물류센터와 콜센터 등으로 퍼지고 전국 곳곳에서 산발적으로 감염 사례가 끊임없이 나오고 있어요. 그래서 이번에는 코로나 예방을 위해 면역력을 높이는 생활습관에 대해 알려드리려고 해요. 1. 물 마시기 물을 마시면 몸 속의 노폐물이 체내로 쉽게 배출되고 혈액순환도 촉진되기 떄문에 면역력 강화에 도움을 줄 수 있어요. 반대로 몸속의 수분이 부족해면 면역 항체가 들어있는 체액 조절이 안되서 면역력이 떨어질 수 있어요. 하루에 2L 정도의 물을 섭취해야 한다는 말을 많이 듣는 것처럼 수분 섭취는 그만큼 중요하답니다. 2. 가벼운 운동 하기 너무 무리한 운동보다는 가볍게 땀이 나는 정도의 운동을 30분 이상 꾸준히 하면 1.. 2020. 5. 30. 거북목 증후군 원인과 개선 방법, 거북목 교정 안녕하세요 이스트제로입니다. 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 증가하고 부적절한 자세로 인해 거북목으로 고생하는 경우가 많이 늘어났어요. 거묵목 증후군은 눈높이 보다 낮은 위치의 모니터를 오랫동안 내려다보는 경우에 사람의 목이 거북의 목처럼 앞으로 구부러지는 증상을 말해요. '일자목 증후군'이라고도 해요. 정상적인 목의 모습인 앞쪽으로 볼록한 C자형이지만 거북목은 목의 모양이 일자가 되거나 역 C자형이 되는 것이에요. 거묵목 증후군 '원인' 가장 큰 원인은 바르지 못한 자세에 있어요. 업무를 통해 오랜 시간 모니터를 볼 때 무의식적으로 머리가 앞쪽으로 숙이게 되고 목 뒷쪽의 근육과 인대에 무리가 가게되요. 이로 인해 목의 모양이 변화게 되고 거북목의 증상이 나타나기 시작하는 것이지요. 거북목 증후군 자가진단법 .. 2020. 5. 27. 반응형 이전 1 2 3 4 다음
