반응형 건강정보/식품 및 의약정보68 엘카르니틴 효능과 부작용, 결핍 증상은? 안녕하세요 이스트제로 입니다. 엘카르니틴은 아미노산의 일종으로, 체내 필수 아미노산인 라이신과 메티오닌을 재료로 간에서 합성되는 물질을 말해요. 근육 중의 성분으로 발견해 라틴어 카르니스에 빗대어 이름이 지어졌다고 해요, 간, 심장, 신장 등 중요 요소에 분포하고 있고, 기초 대사를 위한 에너지를 만드는데 중요한 역할을 해요 엘카르니틴은 미토콘드리아에 지방은 운반하여 에너지를 만드는 역할을 도와줘요. 몸속에 엘카르니틴이 많게 되면 지방 분해에 효과적이고 반대로는 몸속에 축적되겠지요. 지방에 축적되는 것을 막아주는 효과로 콜레스테롤, 동맥 경화, 심장질환 등 질병을 예방하고, 기능 식품으로 섭취 후 적당한 운동을 했을 때 지방 연소의 효과가 늘어나고 이에 따라 기초대사량이 높아져 비만 예방에도 도움을 줄 .. 2022. 11. 27. 비오틴 효능과 주의할 점, 결핍 증상은? 안녕하세요 이스트제로 입니다. 우리 몸속에는 지속적으로 물질대사가 이루어지고, 활동을 위해 3대 영양소인 지방, 탄수화물, 단백을 통한 에너지 공급이 끊임없이 이루어져야 해요. 그래서 이번에는 이 3대 영양소의 대사에 관여하며 에너지 생성에 도움을 주는 비오틴에 대해 알려드리려고 해요. 비오틴은 비타민B 복합체의 일종으로, 비타민B7, 바이오틴 혹은 비타민 H로 불리기도 해요. 체내에서는 비오틴이 생성이 나이가 들수록 점점 줄어들어 건강기능 식품으로 보충해야 하는 것으로 알려져 있고, 수용성 성분이기 때문에 체네에서 사용하고 남은 것은 체외로 쉽게 배출되는 특징을 가지고 있어요. 비타민H로 불리는 비오틴은 피부와 두발에 영양을 주고, 혈구의 생성, 남성 호르몬 분비에도 촉진을 해줘는 기능이 있다고 해요... 2022. 1. 16. 리스펙타 효능과 부작용 주의할 점은? (여성 질 유산균) 안녕하세요 이스트제로 입니다. 프로바이오틱스 유산균에 대한 연구가 활발하면서 기존에 장 건강은 물론 면역력이나 피부, 여성의 질 건강을 위한 유산균도 나오고 있어요. 그래서 이번에는 여성의 질 내 유익균의 증식을 돕고 유해균 생성의 억제를 통해 질 건강에 도움을 줄 수 있는 리스펙타에 대하 알려드리려고 해요. 리스펙타는 질의 정상적인 산도를 유지시키고 질 속 유해균 사멸을 돕는 유산균으로 질염 개선에도 도움을 줄 수 있어요. 리스펙타의 이동하는 경로는 질염의 감염 경로를 역이용했다고 해요. 여성분들의 항문과 질이 가깝기 때문에 대장의 유해균이 내려오는데 이 방식을 이용하는 것이지요. 리스펙타를 섭취 시 항문으로 배출되는데 이때 질 입구 쪽으로 정착하게 된다는 것이지요. 이것으로 질의 유해균을 억제시키는 .. 2020. 12. 24. 알티지 오메가3 효능과 부작용 주의할 점은? 안녕하세요 이스트제로 입니다. 현대인들의 고충인 스트레스와 과로, 비만 등의 문제를 건강을 신경 써야 할 부분은 많지만 정작 관리할 시간은 부족하다 보니 규칙적인 운동이나 식습관을 개선하지 못하는 경우가 많아요. 그래서 이번에는 건강식품으로 잘 알려진 오메가3 중에서도 알티지 오메가3에 대해 알려드리려고 해요. 먼저 오메가3는 혈관 건강에 도움을 주는 불포화지방산을 말해요. 혈관 청소에 좋고 혈액 순환에도 도움을 주고 혈관의 노화를 예방하는 작용을 하고 있고 등 푸른 생선 등에 많이 함유하고 있는 것으로 알려져 있어요. 오메가3는 분자의 구조에 따라서 TG형, EE형, RTG형으로 나누어진다고 해요 먼저 TG형은 고등어, 연어 등의 재료에서 자연 그대로의 오메가3를 추출한 것이라고 해요. 글리세롤에 불포.. 2020. 12. 13. 반응형 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음
