반응형 눈6 빌베리의 효능과 블루베리와 차이점(눈 건강 루테인, 안토시아닌) 안녕하세요 이스트제로 입니다. 스마트폰과 같이 전자기기는 우리의 일상생활에서 빠질 수 없는 필수품이 되었어요. 이에 따라 눈 건강에 이상을 느끼는 분들도 늘어나고 이어요. 전자기기 화면에 장시간 노출되면서 황반부의 노화가 진행되고 황반 색소 밀도가 감소되어 노안 및 안구건조증이 생길 수 있어요. 그래서 이번에는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 식품 중에 빌베리에 대해 알려드리려고 해요. 빌베리는 블루베리와 상당히 유사하게 생겼어요. 유럽 등지가 원산지이고 재배를 통해 얻는 것이 아닌 야생에서 채취를 해서 야생 블루베리라 부르기도 해요. 빌베리에는 루테인이 풍부하게 들어있는데요. 크랜베리보다 9배 라즈베리보다 3.5배 정도로 들어있어요. 루테인은 황반과 수정체를 이루고 있는 항산화 성분인 카로티노이드계 색소.. 2020. 11. 2. 아스타잔틴이 풍부한 헤마토코쿠스 효능과 부작용 안녕하세요 이스트제로입니다. 일상생활 속에서 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기들은 빼놓을 수 없는 필수품이 되었어요. 그만큼 눈 건강에 좋지 않은 환경이 되어버렸어요. 그래서 이번에는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 식품을 소개해드리려고 해요. 헤마토코쿠스의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 알려드릴게요. 헤마토코쿠스는 미세 조류의 일종으로 바다나 호수 또는 북극지방의 설원에서 서식하는 것으로 알려져 있어요. 헤마토코쿠스에는 아스타잔틴이 풍부하게 함유되어 있어서 눈 건강에 도움을 줄 수 었어요. 헤마토코쿠스 효능 아스타잔틴이라는 성분은 카로티노이드 계열의 물질로 화학구조가 루테인과 자아잔틴과 매우 비슷해요. 루테인 지아잔틴의 효능은 아래의 링크를 참조해주세요. https://east-zero.tistory.co.. 2020. 6. 28. 루테인지아잔틴 효능과 부작용 고르는 법은? 안녕하세요 이스트제로입니다. 일상생활을 보내면서 스마트폰, 컴퓨터 등의 전자기기의 사용량이 늘어나면서 눈 건강에 이상을 느끼는 분들이 증가하고 있어요. 그중에서도 시력을 좌우하는 황반부의 노화가 빠르게 진행되면 황반 색소 밀도가 감소되어 노안 및 안구건조증이 생길 수 있어요. 최근에는 젊은 층에서도 점점 늘어나고 있는 추세를 보이고 있어요. 그래서 이번에는 건강한 눈을 유지하는데 도움이 되는 식품 중에 루테인지아잔틴에 대해 알려드리려고 해요. 우선 루테인은 황반과 수정체를 이루고 있는 황반 색소의 주요 성분이에요. 지아잔틴은 노화로 인해 감소되는 황반 색소 밀도를 유지해주는데 도움을 줄 수 있어요. 황반 색소 밀도는 나이가 들수록 점점 낮아지는데 루테인지아잔틴 성분은 자연적으로 합성되지 못해요. 그래서 .. 2020. 6. 16. 눈 밑의 그림자, 다크서클 없애는 법 안녕하세요 이스트제로입니다. 날씨가 이제 점점 더워지면서 몸이 더 나른해지고, 피곤이 쌓이면서 우리의 눈 밑에 그림자가 점점 드리워지지요. 그래서 이번에는 다크서클 없애는 법에 대해 알려드리려고 해요. 다크서클은 눈 밑이 어둡게 보이는 증상을 말해요. 학생들은 학업으로 인해, 직장인은 업무로 인한 스트레스와 피로가 원인이예요. 자외선에 노출이 많이 되어서 착색되는 경우와 화장을 하고나서 제대로 씻지 않고 잔유물이 남아서 생길 수 있어요. 그 밖에도 수면부족, 흡연, 유전적인 요인들도 있어요. 1. 눈 마사지 하기 눈을 주변을 마사지 해서 혈액순환을 원할하게 이루어지도록 해주는 것이 좋아요. 손을 비벼서 열을 낸 다음 가볍게 눈을 감싸주면 눈의 피로를 줄일 수 있을거예요. 2. 자외선 차단제 바르기 여름에.. 2020. 5. 26. 반응형 이전 1 2 다음
