반응형 눈6 눈떨림 현상의 원인은 무엇일까요? 안녕하세요 이스트제로 입니다. 일상 생활을 하다가 갑자기 눈꺼풀이나 눈 밑이 파르르 떨릴 때가 있을 거예요. 일시적이면 상관없지만 지속적으로 발생하면 신경이 많이 쓰이게 되지요. 그래서 이번에는 눈떨림의 원인에 대해서 알려드릴게요. 1. 과도한 스트레스 스트레스는 대표적인 눈떨림 원인중에 하나예요. 충분한 휴식을 취하면서 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋다고 해요 장시간 앉아서 일을 하시는 분들일수록 가끔식 스트레칭을 해주는 것도 효과적이예요. 2. 카페인, 알코올 과다 일상 속에서 가장 접하기 쉬운 식품중에 커피와 술은 뺴놓을 수 없을 거예요. 하지만 이 두가지는 이뇨작용이 있어서 체내의 마그네슘이 흡수하지 못하도록 막아요. 과도하게 섭취하지 않도록 주의하셨으면 좋겠어요. 3. 마그네슘 부족 음식을 통해 .. 2020. 5. 21. 눈 건강에 좋은 생활 습관과 음식의 종류 안녕하세요 이스트제로 입니다. 일상 생활을 하면서 가장 중요한 기관이지만 정작 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 경우가 많아요. 바로 '눈' 입니다. 잠깐 동안 앞이 안보이게 되면 몇 발자국 움직이지 못하게 되지만 충혈되고, 쓰리고, 피곤함을 느끼는 등 여러 신호를 보내지만 깊게 생각을 못하게 되지요. 그래서 이번에는 건강한 '눈'을 유지하며 지낼 수 있을지 그 방법과 눈에 좋은 음식을 소개해 드리려고 해요. 일상 생활에서 컴퓨터와 스마트폰이 보편화 됨에 따라 눈은 가장 위험에 노출되는 기관이 되어버렸어요. 길거리를 걷거나 대중교통을 이용할 때, 심지어 친구들이나 가족들과 있을 때도 눈은 스마트폰 화면을 향하고 있어요. 이러다 보니 눈의 건강 나빠지고 심각하게 되고 나서 발견되는 경우가 많아요. 초기 증상.. 2020. 5. 11. 반응형 이전 1 2 다음
