매스틱검 효능과 부작용, 복용법과 주의할 점은?

안녕하세요 이스트제로 입니다.

잦은 회식 또는 기름지거나 자극적인 음식 섭취,

규칙적이지 못한 식사로 인해

소화가 잘 되지 않고 속이 쓰린 경험을 많이 하시게 돼요.

그래서 이번에는 위 건강을 좋은 방향으로 이끌 수 있는

매스틱검에 대해 알려드리려고 해요.

 

매스틱검은 그리스 에게해의 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무의

끈적한 액체 형태인 수액을 채취한 뒤 건조하여 굳힌 것을 말해요.

수액이 흘러나오는 모양이 마치 눈물과 같이 보여서

'신이 내린 눈물'로도 불리고 있어요.

 

매스틱을 채취하기 위해서는 최소 2미터 이상의 나무에서

1년에 단 한 번만 추출할 수 있고, 나무 한 그루당 150~180g의 소량 채취만 가능해서

예전부터 귀한 식품으로 통했다고 해요.

이로 인해 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 항생물질로 불리고 있어요.

 

매스틱검은 위산 분비의 원인인 히스타민의 분비를 억제해

위산을 감소시켜 위 점막을 보호하고 소화불량 개선뿐만 아니라

위식도 역류현상 개선에도

도움을 줄 수 있어요.

 

위궤양의 원인인 헬리코박터균에 대한 항균력이 뛰어난 것으로 알려져 었어요.

헬리코박터는 주로 위장 점막의 표면이나 위장 점액에 발견되고

위, 십이지장 궤앙, 위암 등 다양한 질환을 유발하는데

매스틱검이 이 균을 사멸하면서

병을 예방하는데 도움을 줄 수 있는 것이지요.

 

매스틱검에는 테르펜이라는 항산화 성분이 포함되어있어서

세균이나 플라그의 감소 효과에도 도움을 주어서

치과의 충치 예방제로 사용하고 있다고 해요.

 

치주질환을 발생시키는 진지바리스 균과 충치의 원인인 뮤균스균의

제균력도 가지고 있어요.

 

매스틱검에는 식물성 스테롤인 피토스테롤이 포함되어있어

콜레스테롤의 수치를 조절하는데 도움을 줄 수 있어요.

 

매스틱검으로 복용 시 딱딱하게 굳어있는 상태로

입 안에 넣고 껌처럼 씹다가 영양분이 다 나왔을 때 찌꺼기를 버리시면 되겠습니다.

껌을 씹고 단물이 빠지는 시간이라고 보시면 쉬울 거예요.

분말로 드실 경우 하루 권장량은 단 1g입니다.

여느 분말 형태의 건강기능식품들과 같이

물에 희석하시거나 다른 음료 또는 음식과 섞어서

드시면 될 것 같아요.

 

아직 특별한 부작용은 나타난 것이 없지만

임산부나 수유부, 어린이는 섭취에 주의가 필요하고

섭취 후 알레르기 반응이 보인다면 즉시 중단하셔야 해요.

과잉 복용에 대한 설사나 복통이 있을 수 있으니 주의해야 해요.

 

위 건강을 위한 매스틱검 건강기능 식품도 좋지만

규칙적인 생활이 가장 좋다는 것 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.

 

저는 다음에도 더 좋은 정보를 가지고

다시 찾아뵙겠습니다.