눈 밑의 그림자, 다크서클 없애는 법

안녕하세요 이스트제로입니다.

날씨가 이제 점점 더워지면서

몸이 더 나른해지고, 피곤이 쌓이면서

우리의 눈 밑에 그림자가 점점 드리워지지요.

그래서 이번에는

다크서클 없애는 법에 대해

알려드리려고 해요.

다크서클은 눈 밑이 어둡게 보이는 증상을 말해요.

학생들은 학업으로 인해, 직장인은 업무로 인한

스트레스와 피로가 원인이예요.

자외선에 노출이 많이 되어서 착색되는 경우와

화장을 하고나서 제대로 씻지 않고

잔유물이 남아서 생길 수 있어요.

그 밖에도 수면부족, 흡연, 유전적인 요인들도 있어요.

 

1. 눈 마사지 하기

 

눈을 주변을 마사지 해서

혈액순환을 원할하게 이루어지도록

해주는 것이 좋아요.

손을 비벼서 열을 낸 다음 가볍게 눈을 감싸주면

눈의 피로를 줄일 수 있을거예요.

2. 자외선 차단제 바르기

 

여름에 자외선 차단제를 자주 바르는 것이 좋은건 다들 아시죠?

하지만 눈 주변을 꼼곰이 바르지 않는 경우가 종종 있어요.

눈 주변 피부가 얇고 색소 침착이 잘 되는 부분이기 때문에

신경써서 발라주셔야 돼요.

 

3. 깨끗이 클랜징하기

 

눈 화장을 하고 리무버로 깨끗이 지우는 습관을 가져야 해요.

남아있는 화장품 부유물이 눈 주변의 색소 침착을

일으킬 수 있어요.

3. 물 많이 마시기

 

수분부족도 다크서클의 원인이므로

수분 섭취에 신경을 써야되겠어요.

4. 비타민C 섭취하기

 

비타민C는 피로 회복에도 좋고

콜라겐을 형성하는 데 도움을 줘서

피부를 회복시키는 효과가 좋다고 해요.

비타민C가 풍부한 음식에는

브로콜리, 귤, 레몬 등이 있어요.

5. 충분한 수면과 휴식

 

다크서클을 없애는 가장 좋은 방법은

충분한 수면과 휴식입니다.

몸이 가지고 있는 피로를 줄일 수 있는

가장 효과적인 방법이지요.

 

그 밖에도 음주와 흡연을 줄이고

카페인이나 자극적인 음식을 줄이는 것도 좋아요.

 

어둡게 보이는 다크서클을 쉽게 없애고

밝고 당당하게 생활을 하실 수 있었으면 좋겠습니다.

다음에도 더 좋은 정보를 가지고

찾아뵙겠습니다.