차세대 유산균 포스트바이오틱스 효능과 복용법

안녕하세요 이스트제로입니다.

프로바이오틱스, 프리바이오틱스는 많이 들어 보았어요.

이제는 차세대 유산균이 인기를 얻기 시작했다고 해요.

바로 '포스트바이오틱스'입니다.

그래서 이번에는 포스트바이오틱스에 대해

알려드리려고 해요.

 

포스트바이오틱스는?

 

먼저 프로바이오틱스는 널리 알려진 것으로

장 건강을 위한 유산균을 말해요.

프리바이오틱스는 유산균이 우리 몸속에서

죽지 않고 먹이를 공급해주는 역할을 해요

그래서 이 둘을 합친 것을 신바이오틱스라고 부릅니다.

거기에 장 속의 유해균을 사멸시키는

유산균의 대사산물을 더한 것이

바로 '포스트바이오틱스'입니다.

 

포스트바이오틱스의 특징

 

포스트바이오틱스의 특징은

산과 열에 강한 성질이 있어요.

유산균이 위산이나 담즙으로 인해 장에 가기 전에

대부분 죽게 되지만

포스트바이오틱스는 항생제 물질처럼 단백질이기 때문에

상대적으로 산성에 강한 성질을 가지고 있어요.

이로 인해 장까지 안정적으로 살아서 도달하게 되고

장에서 흡수되는 비율이 높게 되는 것이지요.

 

포스트바이오틱스의 효능

 

포스트바이오틱스의 핵심 성분은

박테리오신이에요.

이 성분은 유산균을 만드는 천연 항생제로

유해균을 없애주는 역할을 해요.

몸속의 염증을 없애는데 도움을 주고

면역력 증진에 효과적이에요

 

장 운동을 원활하게 해서 배변활동이 좋아짐에 따라

변비 예방에 효과가 있어요.

 

이로 인해 몸속을 청소해주는 결과를 얻게 되어서

다이어트에도 도움이 됩니다.

 

 

포스트바이오틱스 복용법

 

하루 섭취 권장량은 4g으로 알려져 있어요.

티스푼 2개 정도라고 보시면 돼요.

열에 강하기 때문에 요리에 같이 넣어서 드셔도 되지만

많이 섭취하시면 좋지 않다는 것 모두들 아시죠?

구매하시기 전에 먼저 인증을 받은 건강기능식품인지

성분이 얼마나 들어있는지 꼼꼼히 보시는 것도 좋아요.

 

 

여러분 모두가 건강한 일상을 보내시고

다이어트에도 성공하실 수 있으셨으면 좋겠습니다.

저는 다음에도 더 좋은 정보를 가지고

다시 찾아뵙겠습니다.