반응형 수면부족2 하품이 계속 나오는 이유, 전염되는 이유는? 안녕하세요 이스트제로입니다. 하품하는 사람을 보면 나도 모르게 따라하게 되지요. 밥을 먹고 난 후에도 하고, 피곤할 때도 하고, 지루할 때, 무언가 집중할 때도 하품을 해요. 별다른 기능이 없어보이는 하품 왜 하는지 알려드리려고 해요. 하품의 사전적인 의미는 '잠이 오려고 할 때나 무료할 때 일어나는 무의식적인 호흡동작' 이예요. 그렇지만 정확한 원인은 밝혀지지 않아서 여러 상황에 따라 추측만 하고있어요. 최근에 나온 연구팀의 가설에 따르면 스트레스로 인해 올라간 뇌의 온도를 하품을 통해 식히는 기능할 해준다고 해요. 하품을 통해 시원한 공기를 들이마셔서 뇌에 공기를 공급해 주는 것이지요. 뇌의 온도가 올라가는 이유중에 수면부족이 원인이라는 가설이 있어요. 몸이 피로해지면 뇌에 산소공급이 원할하지 않아 .. 2020. 5. 24. 눈떨림 현상의 원인은 무엇일까요? 안녕하세요 이스트제로 입니다. 일상 생활을 하다가 갑자기 눈꺼풀이나 눈 밑이 파르르 떨릴 때가 있을 거예요. 일시적이면 상관없지만 지속적으로 발생하면 신경이 많이 쓰이게 되지요. 그래서 이번에는 눈떨림의 원인에 대해서 알려드릴게요. 1. 과도한 스트레스 스트레스는 대표적인 눈떨림 원인중에 하나예요. 충분한 휴식을 취하면서 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋다고 해요 장시간 앉아서 일을 하시는 분들일수록 가끔식 스트레칭을 해주는 것도 효과적이예요. 2. 카페인, 알코올 과다 일상 속에서 가장 접하기 쉬운 식품중에 커피와 술은 뺴놓을 수 없을 거예요. 하지만 이 두가지는 이뇨작용이 있어서 체내의 마그네슘이 흡수하지 못하도록 막아요. 과도하게 섭취하지 않도록 주의하셨으면 좋겠어요. 3. 마그네슘 부족 음식을 통해 .. 2020. 5. 21. 반응형 이전 1 다음
