반응형 등푸른생선2 미세먼지로 부터 지킬 수 있는 음식 안녕하세요 이스트제로 입니다. 코로나로 인해 마스크 착용이 필수여서 미리 예방을 하고 있지만 매년 이 시기 마다 찾아오는 황사나 미세먼지로 인해 우리들의 기관지는 도움을 요청하고 있을거예요. 그래서 이번에는 미세먼지에 좋은 음식, 즉 우리 몸 속의 중금속을 배출하는 데 도움이 될 수 있는 음식을 소개해 드리려고 해요. 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않는 작은 입자의 먼지입니다. 먼지 지름의 크기가 10㎛(마이크로미터) 보자 작은 미세먼지(PM10)와 지름이 2.5㎛보다 작은 미세먼지(PM2.5)로 나뉘어요. 2.5㎛의 크기는 사람의 머리카락의 지름보다 약 1/20에서 1/30에 불과할 정도로 매우 작은 크기예요. 주로 석탄이나 석유등의 화학 연료를 태울때나 자동차의 배기가스로부터 발생하고 우리 몸에 쌓이면.. 2020. 5. 12. 눈 건강에 좋은 생활 습관과 음식의 종류 안녕하세요 이스트제로 입니다. 일상 생활을 하면서 가장 중요한 기관이지만 정작 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 경우가 많아요. 바로 '눈' 입니다. 잠깐 동안 앞이 안보이게 되면 몇 발자국 움직이지 못하게 되지만 충혈되고, 쓰리고, 피곤함을 느끼는 등 여러 신호를 보내지만 깊게 생각을 못하게 되지요. 그래서 이번에는 건강한 '눈'을 유지하며 지낼 수 있을지 그 방법과 눈에 좋은 음식을 소개해 드리려고 해요. 일상 생활에서 컴퓨터와 스마트폰이 보편화 됨에 따라 눈은 가장 위험에 노출되는 기관이 되어버렸어요. 길거리를 걷거나 대중교통을 이용할 때, 심지어 친구들이나 가족들과 있을 때도 눈은 스마트폰 화면을 향하고 있어요. 이러다 보니 눈의 건강 나빠지고 심각하게 되고 나서 발견되는 경우가 많아요. 초기 증상.. 2020. 5. 11. 반응형 이전 1 다음
