반응형 활성산소 제거1 빌베리의 효능과 블루베리와 차이점(눈 건강 루테인, 안토시아닌) 안녕하세요 이스트제로 입니다. 스마트폰과 같이 전자기기는 우리의 일상생활에서 빠질 수 없는 필수품이 되었어요. 이에 따라 눈 건강에 이상을 느끼는 분들도 늘어나고 이어요. 전자기기 화면에 장시간 노출되면서 황반부의 노화가 진행되고 황반 색소 밀도가 감소되어 노안 및 안구건조증이 생길 수 있어요. 그래서 이번에는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 식품 중에 빌베리에 대해 알려드리려고 해요. 빌베리는 블루베리와 상당히 유사하게 생겼어요. 유럽 등지가 원산지이고 재배를 통해 얻는 것이 아닌 야생에서 채취를 해서 야생 블루베리라 부르기도 해요. 빌베리에는 루테인이 풍부하게 들어있는데요. 크랜베리보다 9배 라즈베리보다 3.5배 정도로 들어있어요. 루테인은 황반과 수정체를 이루고 있는 항산화 성분인 카로티노이드계 색소.. 2020. 11. 2. 반응형 이전 1 다음
