반응형 파프리카 색깔1 파프리카 효능과 보관법 주의할 점과 파프리카 색깔별 차이첨 안녕하세요 이스트제로 입니다. 파프리카 고유의 색깔마다 가지고 있는 효능이 모두 다르다고 해요. 그래서 이번에는 파프리카에 대해 알려드리려고 해요. 빨간색 파프리카 파프리카 과피에 존재하는 붉은색 색소인 리코펜과 캡산틴은 신체 노화를 유발하는 활성산소의 생성을 막는데 도움을 줄 수 있어요. 칼슘과 인도 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이들에게도 좋은 식품이라고 할 수 있어요. 주황색 파프리카 주황색 파프리카에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어서 시력을 보호하고, 야맹증을 예방하는데 도움을 줄 수 있어요. 베타카로틴은 멜라닌 생성을 막아 피부의 탄력을 유지하는 데에도 효과적이에요. 노란색 파프리카 노란색 색소인 루테인을 함유하고 있어서 생체 리듬을 유지하고 시력을 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 파라지도.. 2020. 12. 6. 반응형 이전 1 다음
