반응형 어골칼슘 주의할 점1 어골칼슘 효능과 부작용, 주의할 점은? (칼슘 영양제) 안녕하세요 이스트제로 입니다. 칼슘 하면 떠오르는 식품은 바로 멸치와 우유일 것이에요. 하지만 자연식품 상태의 칼슘은 흡수율이 그렇게 높지 않아요. 그래서 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하면서도 칼슘 영양제를 별도로 찾게 되지요. 그래서 이번에는 칼슘의 흡수율이 높고 다이어트에도 효능이 있는 것으로 알려진 어골칼슘에 대해 알려드리려고 해요. 어골칼슘은 몇 종류의 생선 뼈를 1000℃ 이상의 고온 처리로 칼슘의 인의 비율을 맞춤 건강식품으로 사람의 뼈와 유사한 비율 형태로 존재하는 인산칼슘이 주 성분이라고 해요. 시중에 있는 해조 칼슘 영양제의 경우 석회석이나 조개껍데기를 가열하고 탄산가스의 반응을 통해 얻어지므로 중금속에 대한 오염이 있을 수 있어요. 어골칼슘은 천연이기 때문에 고온 가열 시 칼슘을 제외한 유.. 2020. 11. 15. 반응형 이전 1 다음
