반응형 브라질 너트1 셀레늄이 풍부한 브라질 너트의 효능과 부작용 안녕하세요 이스트제로입니다. 이번에는 셀레늄이 풍부한 브라질너트의 효능과 부작용에 대해 알려드리려고 해요. 브라질 너트는 남아메리카의 아마존 열대우림에서 자라고 있는 브라질 너트 나무의 씨앗이에요. 단단한 겉껍질 속에 들어있고 420일간 자란 열매가 땅으로 떨어져야만 허가받은 사람들만 직접 채취하는 귀한 열매예요. 항산화 성분인 셀레늄과 오메가 3, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 함유되어있어요. 브라질 너트 효능 브라질 너트는 오메가 3, 불포화지방산이 포함되어 있어서 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈관 건강에 도움을 줄 수 있어요. 비타민과 미네랄 성분으로 피로 화복 및 면역 기능과 세포 분열에도 도움을 줘요 셀레늄 셀레늄은 체내에서 합성을 못하기 때문에 식품으로 섭취를 해야 하는 영양소예요. 100g.. 2020. 7. 2. 반응형 이전 1 다음
