반응형 마그네슘1 눈떨림 현상의 원인은 무엇일까요? 안녕하세요 이스트제로 입니다. 일상 생활을 하다가 갑자기 눈꺼풀이나 눈 밑이 파르르 떨릴 때가 있을 거예요. 일시적이면 상관없지만 지속적으로 발생하면 신경이 많이 쓰이게 되지요. 그래서 이번에는 눈떨림의 원인에 대해서 알려드릴게요. 1. 과도한 스트레스 스트레스는 대표적인 눈떨림 원인중에 하나예요. 충분한 휴식을 취하면서 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋다고 해요 장시간 앉아서 일을 하시는 분들일수록 가끔식 스트레칭을 해주는 것도 효과적이예요. 2. 카페인, 알코올 과다 일상 속에서 가장 접하기 쉬운 식품중에 커피와 술은 뺴놓을 수 없을 거예요. 하지만 이 두가지는 이뇨작용이 있어서 체내의 마그네슘이 흡수하지 못하도록 막아요. 과도하게 섭취하지 않도록 주의하셨으면 좋겠어요. 3. 마그네슘 부족 음식을 통해 .. 2020. 5. 21. 반응형 이전 1 다음
