반응형 곤약쌀1 곤약쌀 다이어트, 효능과 부작용은? 안녕하세요 이스트제로입니다. 곤약은 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품을 말해요. 예전부터 곤약젤리, 곤약면, 쫀드기, 떡 등 여러가지 다이어트 식품으로 알려져 있었어요. 이번에 소개해드릴 음식은 곤약을 가공해서 만들어진 곤약쌀입니다. 곤약쌀이 다이어트 식품으로 주목받고 있는 이유는 생각지도 못할 저칼로리 음식이기 떄문이에요. 곤약쌀의 효능 1. 장 건강 개선 및 변비 해소 곤약쌀은 특히 식이섬유소와 수분이 많이 함유되어있는 '글루코만난'이라는 물질로 되어있어요. 이 성분은 장내 노폐물들을 배출시켜줄 뿐만 아니라 독소를 제거해주고, 장의 연동운동을 촉진시켜 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줘요. 수분 성분은 변을 부드럽게 해 주어서 변비를 해소하는데 효과가 있어요. 2. 콜레스테롤 수치 조절 글루코만난의.. 2020. 6. 23. 반응형 이전 1 다음
