반응형 간2 간 영양제 밀크씨슬 효능과 부작용 고르는법은? 안녕하세요 이스트제로입니다. 우리 몸의 중요한 해독작용을 담당하는 장기인 간은 침묵의 장기로 불리고 있어요. 간에는 신경세포가 없기 때문에 기능이 저하되어 치명적인 질병이 발생하기 전까지 징후가 나타나지 않기 때문에 평소에 예방하는 것이 가장 좋아요. 그래서 이번에는 간 영양에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬에 대해 알려드리려고 해요. 밀크씨슬은 우리나라에서는 흰 무늬 엉겅퀴라고 불리는 보라색 꽃을 가진 서양 엉겅퀴의 일종이에요. 유럽에서는 이미 간 건강을 위해 섭취를 하고 있었다고 해요. 밀크시슬의 효능 밀크씨슬 속에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있어요 이 성문분은 우리 몸속의 활성산소를 제거할 뿐만 아니라 간세포를 보호하고 세포벽을 강화해서 독성 물질을 막아서 해독효과에도 도움을 줄 수 있어요. 요즘.. 2020. 6. 14. 간 기능을 살려주는 음식의 종류 안녕하세요 이스트제로입니다. 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 기관이에요. 뿐만 아니라 탄수화물, 아미노산, 단백질, 지방, 비타민, 호르몬 등 수백여가지의 역할을 하고 있지요. 해독은 작용은 우리 몸의 노폐물이나 유해물질을 없애거나 배출하는 것을 말해요. 만약 간 기능이 저하되어 해독을 못하게 되면 신체에 심각한 문제가 되겠지요. 그래서 이번에는 간 기능에 좋은 음식들을 소개해 드리려고 해요. 1. 강황 카레의 주 성분 중의 하나인 강황은 해독에 좋은 음식 중 하나예요. 강황의 '커큐민'이라는 성분은 항염증 기능을 가지고 있어서 간에서 나오는 담즙의 흐름을 원할하게 해주고 간을 청소하는 효과가 있어요. 강황을 구하기 어렵다면, 요즘 더 쉽게 구할 수 있는 '울금'도 유사한 기능을 가지고 있어서 대.. 2020. 5. 19. 반응형 이전 1 다음
