반응형 필수 아미노산1 아르기닌 페닐알라닌 등 필수 아미노산의 종류와 효능 안녕하세요 이스트제로입니다. 우리 몸에서 단백질은 아미노산으로 분해되고 체내에 흡수되어 이용되고 있어요. 이 아미노산에도 다양한 종류를 가지고 있고 그에 따라 다른 효능을 가지고 있지요. 그래서 이번에는 아미노산 중 필수 아미노산의 종류와 효능에 대해서 알려드리려고 해요. 아미노산의 종류는 20여 가지라고 합니다 그중 우리 몸에서 분해를 통해 직접 만들어내지 못하는 아미노산을 필수 아미노산이라고 불러요. 필수 아미노산에는 이소류신, 페닐알라닌, 류신, 트레오닌, 메티오닌, 트립토판, 히스티딘, 라이신, 발린의 9가지가 있어요. 여기에 건강기능식품으로 많이 나오는 아르기닌도 말씀드릴게요. 아미노산의 효능 아미노산은 신체의 능력을 향상시키는 역할을 해요 근육의 분해를 막고 에너지를 공급해서 피로회복에 도움을.. 2020. 6. 21. 반응형 이전 1 다음
