알부민 효능, 부작용, 음식 및 주의 사항

 

안녕하세요 이스트제로입니다.

오늘은 알부민에 대해 알려드리려고 해요.

 

알부민이란?

알부민(Albumin)은 혈액 속에 존재하는 단백질의 일종으로, 인체 내 단백질의 약 60%를 차지합니다. 간에서 생성되며, 혈액 속 삼투압 유지, 영양소 운반, 체액 균형 조절 등 다양한 기능을 담당합니다. 알부민은 건강 상태를 평가하는 중요한 지표로, 영양 상태, 간 기능, 신장 기능 등을 확인하는 혈액 검사에서 자주 측정됩니다.

알부민의 주요 기능

1) 체액 균형 유지

알부민은 혈관 내 삼투압을 유지하여 체액이 혈관 밖으로 빠져나가는 것을 방지합니다. 알부민 수치가 낮으면 부종(붓기)이 발생할 수 있습니다.

2) 영양소와 호르몬 운반

지방산, 호르몬, 비타민, 약물 등을 운반하는 역할을 합니다. 따라서 알부민은 단순히 단백질 역할을 넘어서 중요한 운반체로 기능합니다.

3) 해독 작용

체내에서 생성된 노폐물이나 독성 물질과 결합해 배출을 돕습니다.

4) 면역력 및 회복력 지원

알부민은 손상된 조직 회복과 면역력 강화에도 간접적으로 기여합니다.

 

알부민의 효능

• 간 건강 지표: 간에서 합성되므로 간 질환 여부를 확인하는 중요한 수치
• 영양 상태 평가: 저 알부민혈증은 단백질 결핍이나 영양 불량을 의미할 수 있음
• 신장 기능 확인: 소변에서 알부민이 검출되면 신장 질환 가능성을 시사
• 부종 예방: 체액 조절을 통해 부종이나 복수를 방지
• 면역력 강화: 영양 공급과 체내 균형 유지로 면역 체계 지원

알부민 검사

알부민 수치는 혈액 검사와 소변 검사로 확인할 수 있습니다.

• 혈중 알부민 정상 수치: 보통 3.5 ~ 5.0g/dL
• 저 알부민혈증 원인: 간 질환, 신장 질환, 영양 부족, 만성 질환 등
• 고 알부민혈증 원인: 탈수, 고단백 식이 등

알부민 수치를 올리는 방법

1. 단백질 섭취 증가: 살코기, 생선, 달걀, 콩류 등 단백질이 풍부한 식품 섭취
2. 간 건강 관리: 음주 절제, 간 질환 예방을 위한 균형 잡힌 생활습관 유지
3. 신장 관리: 과도한 염분 섭취를 피하고, 정기적인 검사로 신장 기능 확인
4. 영양 균형 유지: 충분한 칼로리와 단백질, 비타민, 미네랄을 골고루 섭취

알부민 수치가 낮을 때의 증상

• 전신 피로
• 얼굴과 다리 부종
• 복수(배에 물이 차는 현상)
• 상처 치유 지연
• 체중 급격한 증가(부종에 의한 체중 증가)

알부민 섭취 및 보충제

알부민은 식이로 섭취가 가능하며, 필요시 보충제를 통해 보완할 수 있습니다. 특히 환자의 경우 정맥 주사 형태로 알부민을 투여하기도 합니다. 단, 이는 반드시 의사의 처방과 관리 하에 이뤄져야 합니다.

 

 

알부민은 인체 건강을 유지하는 데 핵심적인 단백질로, 간과 신장 기능, 영양 상태를 파악하는 중요한 지표입니다. 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 통해 알부민 수치를 정상적으로 유지하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 알부민 상태를 확인하고, 필요시 전문가의 상담을 받아 적절한 관리와 치료를 이어가는 것이 바람직합니다.

 

오늘의 주제는 여기까지입니다.

저는 다음에도 더 좋은 정보를 가지고 다시 찾아뵙겠습니다.